Από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα η ελιά είναι το ιερότερο δέντρο του τόπου μας. Το δέντρο που ταυτίζεται με την ίδια την Ελλάδα και 
Το ανοσοποιητικό είναι ένα από τα σημαντικότερα συστήματα του οργανισμού που καθορίζει την ανθρώπινη υγεία. Η ακεραιότητα του ανοσοποιητικού συστήματος επηρεάζεται κυρίως από τη γήρανση, 
Νέες αφίξεις 
Το νιώθουμε καθημερινά ώστε έχει χαρακτηριστεί ως η επιδημία της σύγχρονης εποχής. Άλλες φορές με φανερό τρόπο, άλλες πιο ύπουλα, το στρες έχει εισχωρήσει στη ζωή μας και την επηρεάζει αρνητικά με διάφορουςτρόπους. Εκτός από τον 
Στόχος σφριγηλό σώμα
Για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, η γυμναστική, η δίαιτα και οι ειδικές φροντίδες μπαίνουν στο ημερήσιο πρόγραμμα μας. Μπορούν όμως να φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα;
Δεν νομίζω ότι υπάρχει γυναίκα που να μη έχει κατηγορήσει τη μητέρα της, ρίχνοντας το φταίξιμο για πολλά και διάφορα πράγματα. Άλλες φορές δικαιολογημένα και άλλες αδικαιολόγητα. Στο μόνο που μπορώ να πω ότι θα έχετε δίκιο, είναι στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Γιατί αν ανήκετε στο 90% των γυναικών που έχουν κυτταρίτιδα, η
κληρονομικότητα δίνει μεγάλες πιθανότητες να την έχετε αποκτήσει από εκείνη. Ο πιο σημαντικός παράγοντας όμως που ευθύνεται για την εμφάνιση της είναι τα οιστρογόνα, οι γυναικείες ορμόνες.
Για να αποφύγετε την ελεύθερη πτώση
Εστιάζοντας στο πρόβλημα της τριχόπτωσης, η Boderm δημιουργεί την Hairgen, μία ειδική σειρά για την άμεση αντιμετώπισή της.
Μήπως αυτή την εποχή, όταν χτενίζεστε βλέπετε περισσότερες τρίχες να μένουν στη βούρτσα σας και έχετε αρχίσει να ανησυχείτε; Τα όμορφα, πλούσια και υγιή μαλλιά εδώ και αιώνες θεωρούνται ένα από τα γυναικεία σύμβολα ομορφιάς και η απώλεια τους – όσο και αν πολλές φορές καλούμαστε την εποχική τριχόπτωση, η
Δυναμικές λύσεις για δυνατά μαλλιά
Όταν το πρόβλημα της τριχόπτωσης αρχίζει και σας αφορά, η Boderm μέσα από τη σειρά της Hairgen, προσφέρει αυτό που χρειάζονται για τη δραστική αντιμετώπισή της
Σιγά-σιγά με το πέρασμα του χρόνου το παρατηρείτε στον καθρέφτη. Οι τρίχες στην κορυφή του κεφαλιού και στο πίσω μέρος έχουν αρχίσει να μειώνονται και ένα κυκλικό, γυμνό περίγραμμα έχει αρχίσει να δημιουργείται. Ένα
Ο δεκάλογος της επιτυχίας στην αισθητική χειρουργική
Αρκετή συζήτηση γίνεται κατά καιρούς για άσχημα αποτελέσματα από επεμβάσεις Πλαστικής Χειρουργικής. Ποτέ ένα καλό αποτέλεσμα δεν θα συζητηθεί τόσο πολύ όσο ένα κακό. Τι και αν χιλιάδες ή εκατομμύρια άνθρωποι ευεργετήθηκαν σε κάποιο αισθητικό τους πρόβλημα;
Εκείνα που θα μείνουν χαραγμένα στη μνήμη είναι εκείνα τα λίγα, τα άσχημα αποτελέσματα. Παραμορφωμένα πρόσωπα παρουσιάζονται στην τηλεόραση, συνοδευόμενα από πλήθος συζητήσεων. Στο τέλος όλα περνούν, κανείς δε θυμάται τα αίτια και μένει μόνο ένα, η εικόνα. Μία εικόνα πού αποπροσανατολίζει τον κόσμο
Πώς μέσα σε 10 ημέρες θα χάσετε 10 κιλά
Diet Tube, ένα ειδικό διατροφικό σύστημα είναι το καινούριο όπλο κατά της παχυσαρκίας
Με τη θερμοκρασία σιγά-σιγά να ανεβαίνει, τα κοντομάνικα μπλουζάκια να παίρνουν τη θέση τους στην ντουλάπα και τα βαριά ρούχα να φυλάγονται, είναι η εποχή που η καλή εμφάνιση του σώματος μας αρχίζει να μας απασχολεί. Η άνοιξη θα μπορούσε να χαρακτηριστεί η εποχή της γυμναστικής, της αποτοξίνωσης και της δίαιτας. Να γραφτούμε στο γυμναστήριο, να αποβάλλουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας, ναχάσουμε τα παραπανίσια κιλά
ΚΝΗΣΜΟΣ… ένα βασανιστικό συναίσθημα
Ο κνησμός (φαγούρα) είναι «μια δυσάρεστη αίσθηση που προκαλεί την επιθυμία για ξύσιμο» (Σάμιουελ Χάφενρεφερ 1668), προκαλείται λόγω της έκκρισης ορισμένων χημικών ουσιών π.χ. της ισταμίνης. Ανακουφίζεται δε η αίσθηση αυτή μετά από έντονο ξεσμό (ξύσιμο) μέχρι να ματώσει το σημείο του κνησμού.
Το αίσθημα αυτό μπορεί να αφορά μια μόνο περιοχή του δέρματος ή να εκτείνεται σε ολόκληρο το σώμα. Ο κνησμός είναι το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα της ατοπικής δερματίτιδας, με αποτέλεσμα ο ξεσμός (ξύσιμο) να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος με δριφάδες (ξυσίματα), ερυθρότητα, ορροροή και στην συνέχεια πάχυνση της επιδερμίδας. Ο κνησμός γίνεται βασανιστικός κυρίως κατά τις νυχτερινές ώρες με αποτέλεσμα το
Η σημαντικότητα της άσκησης
σε άτομα με Μεταβολικό Σύνδρομο
Η άσκηση θα πρέπει να αποτελεί μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής όλων των ανθρώπων. Για τους ανθρώπους με μεταβολικό σύνδρομο, η άσκηση γίνεται τόσο ευεργετική που πραγματικά εμφανίζεται ως ένα σημαντικό μέρος της ιατρικής του θεραπείας.
Για να αρχίσει, ένα πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει:
- Να υπάρχει έγκριση καθώς και εντατικός έλεγχος από τον θεράποντα ιατρό,
- Να υπάρχει συχνότητα στην άσκηση(3-4 φορές/ εβδομάδα),
- Να περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα δραστηριότητες που προσφέρουν απόλαυση-ευχαρίστηση.
Διατροφή και ψυχική διάθεση
Είναι ευρέως γνωστό πως η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την επαρκή θρέψη του ανθρώπινου οργανισμού.
Προκειμένου να εξυπηρετήσει αυτόν ακριβώς το σκοπό, η φύσηέδωσε μια τεράστια ποικιλία γεύσεων, αρωμάτων και χρωμάτων στις τροφές, προκαλώντας μέσα από τη σίτιση τέρψη, μεταλλάσσοντας την τροφή σε κάτι ελκυστικό και διεγείροντας μας για μεγαλύτερη ποικιλία στη διατροφή. Έτσι σήμερα η διατροφή για τον άνθρωπο, αποτελεί μια επιτακτική ανάγκη θρέψης και
Ξεκινάω δίαιτα: και με το αλκοόλ τι γίνεται;
Η περίοδος του καλοκαιριού αποτελεί για αρκετούς την καλύτερη περίοδο για την απώλεια των κιλών που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Τεχνητό μαύρισμα (solarium)
Τα τελευταία χρόνια επιστημονικές έρευνες έδειξαν την συσχέτιση του τεχνητού μαυρίσματος με την καρκινογέννεση (βασικοκυτταρικού και ακανθοκυτταρικού καρκίνου) και την πιθανή συσχέτιση με την αύξηση του κακοήθους μελανώματος, που εξαρτάται από την διάρκεια και την δόση της έκθεσης στην ακτινοβολία αυτή καθώς
Επίσης η ηλιακή ακτινοβολία και κατ’ επέκταση και το τεχνητό μαύρισμα συμβάλλουν καθοριστικά στην φωτογήρανση.
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
Μπορούμε να τα προλάβουμε
Ατύχημα στο παιδί μπορεί να συμβεί όταν παίζει στις αυλές ή τους δρόμους ή όταν οδηγεί ποδήλατο,μηχανάκι ή αυτοκίνητο. 400 παιδιά πεθαίνουν κάθε χρόνο, λόγω τροχαίων ατυχημάτων. 20.000 νοσηλεύονται στα Νοσοκομεία λόγω σοβαρών τραυματισμών ή κακώσεων. Συνήθως, είναι κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, κατάγματα, κακώσεις θώρακα και κοιλιάς. 400.000, περίπου, παιδιά τραυματίζονται ελαφρά (περιπατικοί ασθενείς). Υπολογίζεται ότι το 20% του παιδικού πληθυσμού περνά από κάποιο νοσοκομείο, μία φορά το χρόνο για την αντιμετώπιση μικροτραυματισμών,
Η καλή μέρα από το βράδυ φαίνεται
Όσο κουρασμένες και αν είσαστε το βράδυ, είναι σημαντικό να μην αμελείτε τη νυχτερινή φροντίδα της επιδερμίδα σας.
Στην αγγλική γλώσσα υπάρχει η έκφραση “beauty sleep”. Δεν είναι τυχαίο. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό για την υγεία του οργανισμού μας είναι ο ύπνος. Όταν κοιμόμαστε επαρκείς ώρες ανακτούμε δυνάμεις ώστε να είμαστε πιο παραγωγικοί και αποδοτικοί την επόμενη μέρα, νιώθουμε σωματική ευεξία, αντιδρούμε πιο γρήγορα, ξεκαθαρίζουμε τα προβλήματα μας πιο εύκολα,
Συναίσθηση του σώματός μας
Αν πιστεύετε στην αντίληψη ότι το σώμα σας είναι μόνο ένας κορμός, δύο χέρια, δύο πόδια και το κεφάλι, ίσως χρειάζεται να την αναθεωρήσετε και να αποκτήσετε καλύτερη επίγνωση.
Από τότε που ασχολούμαι με το πιλάτες, έχω αρχίσει να παρατηρώ τους ανθρώπους. Πώς στέκονται, πώς περπατάνε, πώς κάθονται. Ακόμα και πώς γυμνάζονται. Ρίχνουν το βάρος τους από τη μία μεριά; Έχουν ορθή στάση ή καμπουριάζουν; Παίρνουν τη σωστή θέση όταν είναι να εκτελέσουν μία άσκηση ή στην προσπάθειά τους να δυναμώσουν ένα σημείο τη χάνουν;
Ένα από τα πρώτα πράγματα που έμαθα σε αυτή τη μέθοδο-η οποία μ’ έχει κερδίσει εδώ και έντεκα χρόνια-είναι ο επαναπροσδιορισμός του σώματος. Τι σημαίνει επαναπροσδιορισμός; Αντί να απομονώνει μυϊκές μονάδες και να εστιάζετε στη μεμονωμένη εκγύμναση μέρη του σώματος, βλέπει το σώμα ως αδιάσπαστη μονάδα και δουλεύει συνολικά και συμμετρικά. Με αυτό τον τρόπο, όταν όλοι οι μύες ενεργοποιούνται και δουλεύουν στην εκτέλεση μίας
Περιποίηση του στήθους
Από τα αιώνια σύμβολα θηλυκότητας, το στήθος κατέχει θέση υπεροχής στη γυναικεία ομορφιά. Συχνά ωστόσο, ξεχνάμε να του δώσουμε τη φροντίδα που του αξίζει. Με αφορμή το μήνα Οκτώβριο που έχει θεσπιστεί διεθνώς ως «Μήνας πρόληψης κατά του Καρκίνου του Μαστού», διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία του.
Από αυτή την εβδομάδα και για όλο τον Οκτώβριο, στο ισόγειο του εμπορικού κέντρου Golden Hall στο Μαρούσι, έχει εγκαινιαστεί ένα διαφορετικό περίπτερο για μία ξεχωριστή εκστρατεία. Η οργάνωση «Στόχος», στα πλαίσια του προγράμματος «Οκτώβριος-μήνας πρόληψηςγια τον καρκίνο του στήθους», θα ενημερώνει τον κόσμο για το τι πρέπει να
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ
«Οσα πρέπει να γνωρίζουν τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη»
Διαβητολογικό Ιατρείο ΒΕΝΙΖΕΛΕΙΟΥ-ΠΑΝΑΝΕΙΟΥ Γ.Ν. ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ
«Αν με ρωτούσε κάποιος ποια είναι η πολυτιμότερη συμβουλή μου προς τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη θα του απαντούσα πολύ απλά να γνωρίζει οτιδήποτε αφορά το σακχαρώδη διαβήτη, ώστε να μπορεί να τον αντιμετωπίζει μόνος του. Ο σακχαρώδης διαβήτης χρειάζεται συνεχή παρακολούθηση και φροντίδα. Είναι σημαντικό το άτομο με διαβήτη να μάθει να αντιμετωπίζει την καθημερινότητα του: να γνωρίζει τους τρόπους αντιμετώπισης επειγουσών καταστάσεων όπως π.χ. υπογλυκαιμία, διαβητική κετοοξέωση κλπ, να αυτοελέγχει το σάκχαρο αίματος, να τροποποιεί τη θεραπεία ανάλογα με το αποτέλεσμα και να προλαμβάνει τις επιπλοκές, που είναι και ο τελικός του στόχος. Για την εκπαίδευση του ατόμου με διαβήτη δεν είναι υπεύθυνος μόνο ο γιατρός αλλά και το ίδιο το άτομο με διαβήτη» αναφέρει στον πρόλογο του ο κ. Νικόλαος Κ. Κεφαλογιάννης
Με χαρά σας ανακοινώνουμε τη δημιουργία του νέου Club προνομίων «ΧαράZω» της Abbott Diabetes Care και σας προσκαλούμε να ζήσετε μια νέα εμπειρία.
Η πρωτοβουλία αυτή της Abbott Diabetes Care για τους χρήστεςμετρητών σακχάρου της εταιρείας μας, στόχο έχει την χάραξη μιας νέας πορείας στην αντιμετώπιση του Διαβήτη, όχι ως ασθένειας,αλλά
Μιας κατάστασης, που απαιτεί συνεχή φροντίδα και ενημέρωση,αλλά όχι παραίτηση από τις καθημερινές χαρές της ζωής.
Η Τριχόπτωση στις γυναίκες
Τα τελευταία είκoσι, μόλις, χρόvια διαπιστώθηκε ότι και στις γυvαίκες, εκτός από τoυς άvδρες, παρατηρείται προοδευτική λέπτυvση, βράχυvση και αραίωση τωv τριχώv της κεφαλής με τηv άνoδo της ηλικίας, αvαπτύσσεται, δηλαδή, αλωπεκία αvδρoγεvετικoύ τύπoυ.
Η αύξηση τoυ αριθμoύ τωv γυvαικώv, στις oπoίες αvαγvωρίζεταισταδιακή αραίωση της τριχoφυίας, δεv oφείλεται
Για μία fit χρονιά
Αποφασίστε φέτος να τηρήσετε τους στόχους κάνοντας, στην πράξη, μικρά βήματα για να τους κρατήσετε.
Κάθε χρόνο, τέτοιες ημέρες επαναλαμβάνεται η ίδια ιστορία. Ανεβαίνετε στη ζυγαριά, βλέπετε ότι έχετε πάρει 2-3 κιλά λόγω των γιορτών και αρχίζετε να καταθέτετε μεγαλεπήβολα σχέδια. Τι θα τρώτε, τι δεν θα τρώτε, πότε θα πηγαίνετε γυμναστήριο, πως θα ασκήστε περισσότερο. Ως εδώ καλά. Οι δυσκολίες αρχίζουν όταν περάσουν οι πρώτες ημέρες και μπείτε στη ρουτίνα της
